ವರ್ಕೌಟ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪರಿಕರಗಳಿಗಾಗಿ ಹಾಟ್ ಸೇಲ್ ಡಿ-ರಿಂಗ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಂಕಲ್ ಸ್ಟ್ರಾಪ್ಸ್ ರಿಸ್ಟ್ ಬ್ಯಾಂಡ್

ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಮೊಬಿಲಿಟಿ, ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಲೆಗ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳು, ಪೃಷ್ಠಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟಗಳಿಗೆ ಈ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಹಿಪ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧ, ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಒದಗಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಬಳಸಿ.