ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಆಯ್ಕೆ

ಎಯೋಗ ಚಾಪೆಆಸನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಒಳಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಬ್ಬರ್ ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ನ ತುಂಡು.ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸವು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 1982 ರಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು, ಏಂಜೆಲಾ ಫಾರ್ಮರ್ ಎಂಬ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕಿ ಮೊದಲು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರು.ಆ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಜಿಗುಟಾದ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಯೋಗ ರಗ್ಗುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು.ಇಂದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಗತಿಗಳು ಯೋಗ-ಚಾಪವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.ಎ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದುಯೋಗ ಚಾಪೆನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು 7 ಪೌಂಡ್‌ಗಳವರೆಗೆ ತೂಕವಿರುವ ಸೂಪರ್ ಥಿನ್ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿಂದ ದಪ್ಪವಾದವುಗಳವರೆಗೆ ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.ಸಾಮಾನ್ಯ ದಪ್ಪವು 1/8 ಇಂಚು, ಇದು ನೆಲದೊಂದಿಗೆ ಘನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಭಂಗಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅಗ್ಗದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಯಿಂದ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಎಯೋಗ ಚಾಪೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ.ಒಂದು ಅಗ್ಗದ, ತೆಳುವಾದಯೋಗ ಚಾಪೆನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್‌ಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಒಂದು ಹಣಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.ಹರಿಕಾರರಿಗೆ, ಅಗ್ಗದ, ಮೂಲಭೂತಯೋಗ ಚಾಪೆಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೆ.ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ, ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ aಯೋಗ ಚಾಪೆಹೆಚ್ಚಿನ ದಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಜಾರುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಎಯೋಗ ಚಾಪೆ, ಅದರ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ವಸ್ತುವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.ಕೆಲವು 100% ರಬ್ಬರ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎಳೆತವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಮೇಲೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಯೋಗ ಚಾಪೆಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.3/16-ಇಂಚಿನ ದಪ್ಪಯೋಗ ಚಾಪೆಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಎ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೋಗ ಚಾಪೆಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.ನೀವು ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಬಯಸುತ್ತೀರಾಯೋಗ ಚಾಪೆಅಥವಾ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಲೂಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚಾಪೆ, ಯೋಗ ಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮ್ಮ ರೂಪಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಪಟ್ಟಿಯು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೋಗ ಚಾಪೆನೀವು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ.ನಿಮ್ಮ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಯೋಗ ಪಟ್ಟಿಯು ಟವೆಲ್‌ನಂತೆ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಲೂಪ್ ಯೋಗ ಬೆಲ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಖರೀದಿ ಎಯೋಗ ಚಾಪೆಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜಾರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಚಾಪೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.ಎಯೋಗ ಚಾಪೆಆಸನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ತೂಕ ಮತ್ತು ಹಿಡಿತದ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಎಯೋಗ ಚಾಪೆ, ವಸ್ತುಗಳ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ವಸ್ತುವನ್ನು ನೋಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ಚಾಪೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.