ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ನೀವು ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.ತೂಕ, ಉದ್ದ, ರಚನೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿಹಿಗ್ಗುವ ಪಟ್ಟಿ.

1. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಆಕಾರದ ಪ್ರಕಾರ
ಅದು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಜ ಜೀವನದ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿರಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ವರ್ಣರಂಜಿತವಾಗಿವೆ, ವಿವಿಧ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಅಗಲವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಯಾವುದು? ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನ ವಿಭಿನ್ನ ಆಕಾರದ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂರು ವಿಧಗಳಿವೆಹಿಗ್ಗುವ ಪಟ್ಟಿಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ: ಸ್ಟ್ರಿಪ್, ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಮತ್ತು ಹಗ್ಗ.

 

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್: ಸುಮಾರು 120 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದ, 15 ಸೆಂ.ಮೀ ಅಗಲ, ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಎರಡೂ ತುದಿಗಳು ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ, ಮುಚ್ಚಿದ ಲೂಪ್ ಅಲ್ಲ.
ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು: ಪುನರ್ವಸತಿ ತರಬೇತಿ, ಭಂಗಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ, ಸಮತೋಲನ ತರಬೇತಿ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ, ಅಭ್ಯಾಸ ತರಬೇತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್: ಜನಪ್ರಿಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್, ಹಿಪ್ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ವಿಶೇಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, 10-60 ಸೆಂ.
ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು: ಹಿಪ್ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ತರಬೇತಿ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಸಹಾಯಕ ತರಬೇತಿ.

ಫಾಸ್ಟೆನರ್ ಪ್ರಕಾರ (ಕೊಳವೆಯಾಕಾರದ) ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್: ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ನ ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಫಾಸ್ಟೆನರ್ ಟೈಪ್ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್, ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನ ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.ಸುಮಾರು 120 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದ, ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು: ಪುನರ್ವಸತಿ, ಆಕಾರ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ.

ಯೋಗ ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ, ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಅಗಲವಾದ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಪಟ್ಟಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು-ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಆಕಾರ-ರೂಪಿಸುವ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.ಪವರ್ ಪ್ಲೇಯರ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಸಿಲಿಂಡರಾಕಾರದ ಹಗ್ಗದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

2. ಪ್ರತಿರೋಧಹಿಗ್ಗುವ ಪಟ್ಟಿ
ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಜಿಯಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಅಂದಾಜು 0.45 ಕೆಜಿ.ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ.
ವಿಭಿನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧ ಆಯ್ಕೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬಹುದು:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಿಹಿಗ್ಗುವ ಪಟ್ಟಿ, ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

3.ಒಂದು ಅಥವಾ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದೇ?
ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಬಣ್ಣವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣವು ವಿಭಿನ್ನ ಎಳೆಯುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ಪುಲ್ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಪ್ರತಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.ಅದನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಕ್ರಮೇಣ ತರಬೇತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಎಷ್ಟು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

4. ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಹಿಗ್ಗುವ ಪಟ್ಟಿ
ಈ ರೀತಿಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತ್ವರಿತ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.ವಾಷಿಂಗ್ ಕ್ಲೀನ್, ಬೆವರು ಮಾಲಿನ್ಯ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಐಡಲ್ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾರ್ಖಾನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಪರಿಸರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಕರ್ಷಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಲಭೂತ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು.ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನ ಬಳಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು.ಹಿಗ್ಗುವ ಪಟ್ಟಿಅಂತರದೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.