ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಈ ಲೇಖನವು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಗಳ ಮೂರು ಅಂಶಗಳು, ಅವುಗಳ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಅವುಗಳ ಅನ್ವಯವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ಪಷ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು?

1: ವಿವಿಧ ಹಗ್ಗದ ವಸ್ತುಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹತ್ತಿ ಹಗ್ಗಗಳು, ಪಿವಿಸಿ (ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್) ಹಗ್ಗಗಳು (ಮತ್ತು ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ), ಸ್ಲಬ್ ಹಗ್ಗಗಳು (ಸ್ಲಬ್ ಹಗ್ಗಗಳು ಬಿದಿರಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಿದಿರಿನ ಗಂಟುಗಳಂತೆ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ), ಉಕ್ಕಿನ ತಂತಿ ಹಗ್ಗಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

2: ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ
ಕೆಲವು ಹಗ್ಗದ ಹಿಡಿಕೆಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಹಿಡಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ಕೆಲವು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸ್ಪಂಜಿನ ಹಿಡಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ಕೆಲವು ಎಣಿಸುವ ಹಿಡಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಯಾವುದೇ ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ (ಸರಳ ಹಗ್ಗ).

3: ಹಗ್ಗದ ತೂಕ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಗುರವಾದ ಹಗ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಹಗ್ಗಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವು ಸುಮಾರು 80 ರಿಂದ 120 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತದೆ. 80 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು 200 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ 400 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಭಾರವಾದ ಹಗ್ಗ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು.

೪: ಹಿಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಗ್ಗದ ನಡುವಿನ "ಬೇರಿಂಗ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ".
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹತ್ತಿ ಹಗ್ಗವು ಹಿಡಿಕೆಯ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಕೆಲವು ಬೇರಿಂಗ್ ತಿರುಗುವಿಕೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಚಲಿಸಬಲ್ಲ ತಿರುಗುವಿಕೆ.
ವಿವಿಧ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಗಳ ಪರಿಚಯ.

೧: ಹತ್ತಿ ಹಗ್ಗ (ಕೇವಲ ಹಗ್ಗ)
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ಸರಳವಾದ ಹತ್ತಿ ಹಗ್ಗ, ಇದು ಅಗ್ಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನಾನುಕೂಲಗಳು: ಇದು ಶುದ್ಧ ಹತ್ತಿ ಹಗ್ಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ "ಬೇರಿಂಗ್" ತಿರುಗುವಿಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಗಂಟು ಹಾಕುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವಾಗಿ, ಗಂಟು ಹಾಕುವುದು ಸುಲಭ, ಇದು ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಗ್ಗದ ಸ್ವಿಂಗ್‌ನ ಜಡತ್ವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಹಗ್ಗವನ್ನು ನೆಗೆಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಜನರು: ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಗ್ಗದ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಕಲಿಯುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಇದು ಯಾರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಹಗ್ಗದ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ನೆಗೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಬಹುದು.

2: ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ:
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗದ ಗಮನಾರ್ಹ ಕಾರ್ಯವು ಸ್ವಯಂ-ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ರೀತಿಯ ಎಣಿಕೆಗೆ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಗಳಿವೆ, ಹಗ್ಗದ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಹಿಡಿಕೆಯ ವಸ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹಗ್ಗದ ತೂಕವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಜನರು: ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಎಣಿಸಲು, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗದಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

3: ಸಣ್ಣ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಿವಿಸಿ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗ
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೇಸಿಂಗ್ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸರಿಯಾದ ತೂಕದಿಂದಾಗಿ, ಹಗ್ಗವು ಉತ್ತಮ ಸ್ವಿಂಗ್ ಜಡತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೆಲೆಯು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 18-50 ರ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಉಪವಿಭಾಗದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿಂದಾಗಿ, ಬೆಲೆಯೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಜನರು: ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ, ಅವರು 80-100 ಗ್ರಾಂ ತೂಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜಿಗಿಯಲು ಬಯಸುವ ವಯಸ್ಕರು ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
4: ತಂತಿ ಹಗ್ಗ

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ಉಕ್ಕಿನ ತಂತಿಯ ಹಗ್ಗವು ಒಳಗೆ ಉಕ್ಕಿನ ತಂತಿ ಮತ್ತು ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೇಸಿಂಗ್ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಜನರು: ನೀವು ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗದ ವೇಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

5: ಬಿದಿರಿನ ಹಗ್ಗ

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿದಿರಿನ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಹಗ್ಗ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಮುರಿಯುವುದು ಸುಲಭ.

ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಜನರು: ಅಲಂಕಾರಿಕ ಹಗ್ಗ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವ ಜನರು.

6: ಭಾರವಾದ ಹಗ್ಗ
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ಭಾರವಾದ ಹಗ್ಗವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹಗ್ಗ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಎರಡೂ ಭಾರವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಸ್ಯಾಂಡಾ, ಮುಯೆ ಥಾಯ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಹಗ್ಗದ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಕಷ್ಟ (ಕಾರಣ ಅದು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚಲನೆ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ). ಆದರೆ ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಗುಂಪು: ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಸಂಡಾ, ಮುವಾಯ್ ಥಾಯ್ ಕಲಿಯುವವರು. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢರಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಕ್ಕಿಂತ 100 ಬಾರಿ ಸ್ಕಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಜಿಗಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಸ್ಕಿಪ್ ಮಾಡಿದಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬಾರದು?

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸಿ:

ಹತ್ತಿ ಹಗ್ಗ: ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹಗ್ಗ ಬಿಡುವ ಮಕ್ಕಳ ಜ್ಞಾನೋದಯಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಣ್ಣ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಪಿವಿಸಿ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗ ಮತ್ತು ಉಕ್ಕಿನ ತಂತಿ ಹಗ್ಗ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಅವರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಹಗ್ಗವು ಜಿಗಿಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಸಹ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಿದಿರಿನ ಹಗ್ಗ: ಆಕರ್ಷಕ ಹಗ್ಗ ಜಿಗಿಯುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವ ಜನರು.

ಭಾರವಾದ ಹಗ್ಗ: ತೂಕದ ಆಧಾರವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ನಂತರ ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಜಿಗಿಯುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಸ್ಯಾಂಡಾ ಮತ್ತು ಮುವಾಯ್ ಥಾಯ್ ಸ್ನಾಯು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ತರಗತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಇಂದು, ನಾನು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಗಳ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಲೈಕ್, ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್, ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸ್ವಾಗತ.