ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಉಪಕರಣಗಳಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ,ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳುದೇಹವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮೊದಲು,ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳುಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಾದ್ಯಂತ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬ್ಯಾಂಡ್ನೊಳಗೆ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳುಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು, ಲೂಪ್ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಟ್ಯೂಬ್ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು. ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!
ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಒಂದುಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು. ಇದು ಸರಿಸುಮಾರು 120 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದ ಮತ್ತು 15 ಸೆಂ.ಮೀ ಅಗಲವಿದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ, ಮುಚ್ಚಿದ ಲೂಪ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ಆಕಾರ ನೀಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಬೆಲ್ಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಅನ್ವಯಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು: ಪುನರ್ವಸತಿ, ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ, ಮೇಲಿನ ಅಂಗ ಕಾರ್ಯ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖ.
ಅನಾನುಕೂಲಗಳು: ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿರೋಧ.
ರಿಂಗ್ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್
ಇದು ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲು (ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗ) ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾತ್ರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, 10-60 ಸೆಂ.ಮೀ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಅನ್ವಯಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು: ಪುನರ್ವಸತಿ, ಕೆಳ ಅಂಗ ತರಬೇತಿ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ.
ಅನುಕೂಲಗಳು: ಮುಚ್ಚಿದ ಲೂಪ್, ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಲು ಸುಲಭ, ಸ್ಥಿರ ವಸ್ತುಗಳು. ಸ್ಥಿರ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ವೈಶಾಲ್ಯ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಅನಾನುಕೂಲಗಳು: ಕಡಿಮೆ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಕಿರಿದಾದ ಅನ್ವಯಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ.
ಫಾಸ್ಟೆನರ್-ಟೈಪ್ (ಟ್ಯೂಬ್ಯುಲರ್)ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್
ಲೈವ್ ಬಕಲ್ನ ಎರಡೂ ತುದಿಗಳನ್ನು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನ ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಸ್ನ್ಯಾಪ್-ಆನ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ. ಸರಿಸುಮಾರು 120 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಅನ್ವಯದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು: ಪುನರ್ವಸತಿ, ಶಿಲ್ಪಕಲೆ, ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ತರಬೇತಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಏಕರೂಪದ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
ಅನಾನುಕೂಲಗಳು: ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಸಾಗಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಕಲ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುರಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉಂಗುರಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳುಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನ ಅನುಕೂಲಗಳುDANYANG NQFITNESS ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್
1, ನಮ್ಮ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಡುಗೆ-ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು.
2, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಬೇಕಾದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಮ್ಮ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
3, ನಮ್ಮ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್, ಅಸಿಸ್ಟೆಡ್ ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳು, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಟೆನ್ಷನ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್, ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.
4, ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಣ್ಣವು ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಅಗಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಬ್ಯಾಂಡ್ (15 - 35 ಪೌಂಡ್); ಕಪ್ಪು ಬ್ಯಾಂಡ್ (25 - 65 ಪೌಂಡ್); ನೇರಳೆ ಬ್ಯಾಂಡ್ (35 - 85 ಪೌಂಡ್); ಹಸಿರು ಬ್ಯಾಂಡ್ (50 - 125 ಪೌಂಡ್).
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಡಿಸೆಂಬರ್-14-2022