ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ
| ತೂಕ | ಉದ್ದ | ಅಗಲ |
| 0.6ಕೆಜಿ | 30 ಸೆಂ.ಮೀ | 8.5 ಸೆಂ.ಮೀ |
| 1 ಕೆ.ಜಿ. | 32 ಸೆಂ.ಮೀ | 8.5 ಸೆಂ.ಮೀ |
| 2 ಕೆ.ಜಿ. | 34 ಸೆಂ.ಮೀ | 9.5 ಸೆಂ.ಮೀ |
| 3 ಕೆ.ಜಿ. | 36 ಸೆಂ.ಮೀ | 11 ಸೆಂ.ಮೀ |
| 4 ಕೆ.ಜಿ. | 38 ಸೆಂ.ಮೀ | 12 ಸೆಂ.ಮೀ |
| 5 ಕೆಜಿ | 40 ಸೆಂ.ಮೀ | 13 ಸೆಂ.ಮೀ |
ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ
ಮೇಲಿನ ಅಂಗ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೈಗಳಿಂದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಲೋಡ್; ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಹಿಡಿದು ಪಾರ್ಶ್ವ ಬಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಿರುಗುವಿಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಓರೆಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು; ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ನೇರ ತೋಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಫ್ಲಾಟ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಭುಜದ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ
ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ
ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್: ಒಳಭಾಗ: 1 ಪಿಸಿ/ಪಿಪಿ ಬ್ಯಾಗ್, 90 ಪೀಸಸ್/ಕಾರ್ಟನ್
ಶಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಸಮಯ: ಮಾದರಿ ವಿತರಣೆಗೆ 5-7 ದಿನಗಳು, ಬೃಹತ್ ಸರಕುಗಳಿಗೆ 7-15 ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳು, ಇದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
