ಅಮಾನತು ತರಬೇತಿ ಪಟ್ಟಿಗಳುಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ.TRX ಪಟ್ಟಿಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ, ಅಮಾನತು ತರಬೇತಿ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳು ಬಹುಮುಖವಾಗಿವೆ.TRX ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಸರಳವಾದ ದೇಹದ ತೂಕದ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳವರೆಗೆ.ಅಮಾನತು ತರಬೇತಿ ಬೆಲ್ಟ್ ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ಬಿಂದುವಿನಿಂದ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಾಗಿಲು ಚೌಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಬಾರ್.
ಅಮಾನತು ತರಬೇತಿ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೋನವನ್ನು ರೆಲಾದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದುಪಟ್ಟಿಗಳಿಗೆ tion.ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವುದು.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುಷ್-ಅಪ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಒಂದು ಅಮಾನತು ತರಬೇತಿ ಬೆಲ್ಟ್ಪಟ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಬಳಕೆದಾರರ ದೇಹದ ಕೋನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.ಅಥವಾ ಪುಶ್-ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ತೋಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಅಮಾನತು ತರಬೇತಿ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದು.ಬಾಗಿಲು ಚೌಕಟ್ಟು, ಬಾರ್ ಅಥವಾ ಮರದ ಕೊಂಬೆಯಂತಹ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಆಂಕರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.ಇದರರ್ಥ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದುಅಮಾನತು ತರಬೇತಿ ಬೆಲ್ಟ್ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸವಾಲಿನ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ.
ಅಮಾನತು ತರಬೇತಿ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು tive.ಅಮಾನತು ತರಬೇತಿ ಬೆಲ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತವೆ.ಅವರು ನೇರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಮಾನತು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಚಲನೆಗಳು ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ನ ಪ್ರಮುಖ ಅನುಕೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಅಮಾನತು ತರಬೇತಿ ಪಟ್ಟಿಗಳುಸಂಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.ಅಮಾನತು ತರಬೇತಿ ಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.ಇದು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಬಲವಾದ ಕೋರ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಇತರ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಮಾನತು ತರಬೇತಿ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಹೂಡಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆ,ಅಮಾನತು ತರಬೇತಿ ಪಟ್ಟಿಗಳುಯಾವುದೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಾಡಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.ಅವರು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಅವರು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು.ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.ಮತ್ತು ಇದು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಏಪ್ರಿಲ್-28-2023