ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಜಿಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಕುರಿತಾದ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಜನಪ್ರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮದ ಉದಯವು ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಹೊಸ ಸಾಹಿತ್ಯವು ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಿದೆ. ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಸಾಹಿತ್ಯವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪ್ರೇರಣೆಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪ್ರಬಲ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನೈತಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅಪೂರ್ಣವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯರ ಪ್ರೇರಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಅವರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಹೇಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುನ್ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅಂಶ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅದು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಆದರ್ಶಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸಬಹುದು.ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ನಾವು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇತರರಿಂದ ಮನ್ನಣೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು. ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ನಡುವೆ ನೇರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಂತೆ, ಇದರ ಪಾತ್ರಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರದ ಉದ್ದೇಶ ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಅನೇಕ ಜಿಮ್ಗಳು ಅಕ್ವಾಸೈಜ್ ಅಥವಾ ಬೂಟ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ನಂತಹ ವಿಶೇಷ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಯಾವ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಜಿಮ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು. ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಾವು ಮೊದಲು ಇಂಡಕ್ಷನ್ ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಜಿಮ್ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಜಿಮ್ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಡೇಟಿಂಗ್ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಸೂಕ್ತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೂ ಸಹ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜಿಮ್ಗೆ ಸೇರುವ ಸಮಯ ಇದು!
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಲವು, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪಾಂಡಿತ್ಯ ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಷ್ಟೂ, ನೀವು ಉತ್ತಮರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದರ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ಸೆಂಟರ್, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಫೆಬ್ರವರಿ-14-2022