-
ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ
ಬಟ್ಟೆಯ ನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಲಿಪ್ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಟ್ಟೆಯ ನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿ... ಗೆ $10 ರ ನಡುವೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತವೆ.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಸೆಟ್ ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಬ್ಯಾಂಡ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಸೆಟ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬ್ಯಾಂಡ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಸೆಟ್ ಪ್ರತಿ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನ ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಉಚಿತ ತೂಕಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚೆಸ್ ಅನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು - ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹೃದಯ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಗಾಯಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಈ ಸಾಧನಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್
ಅನೇಕ ಪ್ರಿನ್ಸ್‌ಟನ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸರಿಯಾದ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನಿಂದ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮೋ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಜಿಮ್ ಗುಣಮಟ್ಟ - ಜಿಮ್ ನೆಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
ಜಿಮ್‌ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅದರ ನೆಲಹಾಸು. ಜಿಮ್ ಗುಣಮಟ್ಟ ನಿಮ್ಮ ನೆಲವು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಜಿಮ್ ನೆಲವು ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಅಗತ್ಯ ಯೋಗ ಸಲಕರಣೆಗಳು
ಯೋಗ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್. ನೀವು $10 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ಫೋಮ್ ಅಥವಾ ಮರದ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ ಕಾರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಮರದ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕಿರಿದಾದ ಬೇಸ್ ಹೊಂದಿರುವವುಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಕೈಗಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಭಂಗಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಯೋಗ ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಯೋಗ ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯೋಗ ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಗ ತರಗತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಭುಜದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು
ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಭುಜದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿವೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಭುಜದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ತಡಿ-ಆಕಾರದವುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಬಗ್ಗುವವುಗಳು ಇವೆ. ಇಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫೋಮ್, ಮರು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹತ್ತಿ ಫೆಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ನಾನ್-ನೇಯ್ದ ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಫಿಲ್ಲರ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು
ಜಿಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಕುರಿತಾದ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಜನಪ್ರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮದ ಏರಿಕೆಯು ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಆಯ್ಕೆ
ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಎಂದರೆ ರಬ್ಬರ್ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ತುಂಡು, ಇದು ಆಸನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಒಳಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವು 1982 ರಲ್ಲಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು, ಏಂಜೆಲಾ ಫಾರ್ಮರ್ ಎಂಬ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕಿ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ. ಆ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ವಾರ್ಸಿಟಿ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಶೋಲ್ಡರ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು
ವರ್ಸಿಟಿ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಶೋಲ್ಡರ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಲೈನ್‌ಬ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವು ಹಗುರ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವವು, ಮತ್ತು ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಭುಜದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಿರಬೇಕು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕಳ್ಳತನ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯಾಣ ಚೀಲಗಳು
ನೀವು ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳು ಕಳ್ಳತನವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಳ್ಳತನ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯಾಣ ಚೀಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಕಳ್ಳತನ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯಾಣ ಚೀಲ ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಳ್ಳರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಯಾಣ ಚೀಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಡಬಲ್...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
