-
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು?
ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಸಹಾಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ!1. ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳ ತರಬೇತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ ಹತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು
ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯೋಗಗಳು, ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭ, ಅಗ್ಗದ, ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ.ಇದು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಪೋಷಕ ಪಾತ್ರವಾಗಿರಬೇಕು.ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ ಉಪಕರಣಗಳು, ಬಲವು ಕುಲವಾಗಿದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
3 ವಿಧದ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ ವಿವಿಧ ಬಳಕೆಗಳ ಪರಿಚಯ
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಉಪಕರಣಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ಒಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಹಿಪ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಉದ್ದೇಶವೇನು?
ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹಿಪ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾವು ಕಾಣಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ?ಇದು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದೇ?ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ವಿಷಯದ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು!...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ, ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಿಪ್ ಸರ್ಕಲ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು?
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಪ್ ಸರ್ಕಲ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಸರ್ಕಲ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು.ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಹತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಸಿಲ್ಕ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಸರ್ಕಲ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು?ಅವಕಾಶ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಹಿಪ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಚೀನಾ ಹಿಪ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು.ಕೆಲವು ಜನರು ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರಬಹುದು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗ್ರಿಪ್ ಹಿಪ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಟ್ಸ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು 8 ಹಿಪ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಚೀನಾ ಹಿಪ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಆಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ದೇಹದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಟಾಪ್ 8 ಹಿಪ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ.ನೀವು ನಿಜವಾದ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಪ್ರತಿ 2-3 ಗ್ಲುಟ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು!ದನ್ಯಾಂಗ್ ಎನ್‌ಕ್ಯೂ ಕಂಪನಿಯು ಬಿಎಸ್‌ಸಿಐ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ
ದನ್ಯಾಂಗ್ NQ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ & ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಂ., ಲಿಮಿಟೆಡ್ BSCI (ಬಿಸಿನೆಸ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಕಂಪ್ಲೈಯನ್ಸ್ ಇನಿಶಿಯೇಟಿವ್) 2022 ರ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣವಾಗಿದೆ!ನಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯು ಅದರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದೆ ಮತ್ತು BSCI ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ!BSCI ಸಾಮಾಜಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು
ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಚಕ್ರ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಗಿಸಲು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದ ಔಷಧ ಗಿರಣಿಯಂತೆಯೇ ಇದೆ.ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತಿರುಗಲು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಕ್ರವಿದೆ, ಎರಡು ಹಿಡಿಕೆಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ, ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.ಇದು ಈಗ ಸಣ್ಣ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನಿಂದನೆಯ ತುಣುಕು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಮಲಗುವ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಹೊರಾಂಗಣ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಉತ್ತಮ ಮಲಗುವ ಚೀಲವು ಬ್ಯಾಕ್‌ಕಂಟ್ರಿ ಶಿಬಿರಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮಲಗುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಲಗುವ ಚೀಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ "ಮೊಬೈಲ್ ಹಾಸಿಗೆ" ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಟೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
ನಗರ ಜೀವನದ ತ್ವರಿತ ಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.RV ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹೈಕಿಂಗ್ ಹೊರಾಂಗಣ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು, ಟೆಂಟ್ ಗಳು ಅವರ ಅಗತ್ಯ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ.ಆದರೆ ಟೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹೊರಾಂಗಣ ಟೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರೋಪ್ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ರೋಪ್ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ 1,300 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಜಾಗಿಂಗ್ಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ: ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷ ಜಂಪ್ 140 ಬಾರಿ, ಜಂಪ್ 10 ನಿಮಿಷಗಳು, ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್ಗೆ ಸಮಾನವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮ.ಜು ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
