-
ಯೋಗವು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಭಾವನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ, ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿದ ಅಥವಾ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದ ವರ್ಷ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಟಿಪಿಇ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್, ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?
ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರು ಗುರಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಬೆಳಕು, ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಭಾರ. ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಕೆಳಗಿನ ವಿಭಾಗಗಳು ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ✅ ಏನು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಹುಲಾ ಹೂಪ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?
ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಸರಿಸುಮಾರು 70–100 ಸೆಂ.ಮೀ (28–40 ಇಂಚು) ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಆಟ, ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಸೊಂಟ, ಕೈಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ, ಪರಿಣತಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೂಪ್ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ. ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿಭಾಗಗಳು ಕೆಳಗಿನವು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
ಈ ಲೇಖನವು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಗಳ ಮೂರು ಅಂಶಗಳು, ಅವುಗಳ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಜನಸಮೂಹಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಅನ್ವಯವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ಪಷ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು. 1: ವಿಭಿನ್ನ ಹಗ್ಗದ ವಸ್ತುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹತ್ತಿ ಹಗ್ಗಗಳು ಇರುತ್ತವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಯಾವ ರೀತಿಯ ತೋಟದ ನೀರಿನ ಕೊಳವೆ ಉತ್ತಮ?
ಹೂವುಗಳಿಗೆ ನೀರು ಹಾಕುವುದಾಗಲಿ, ಕಾರುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಟೆರೇಸ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದಾಗಲಿ, ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದಾದ ಮೆದುಗೊಳವೆಗಿಂತ ಯಾವುದೇ ಉದ್ಯಾನ ಮೆದುಗೊಳವೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದಾದ ಉದ್ಯಾನ ಮೆದುಗೊಳವೆ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಹಿತ್ತಾಳೆ ಫಿಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ದಪ್ಪವಾದ ಆಂತರಿಕ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಹಿಪ್ ಸರ್ಕಲ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಹೇಗಿದೆ?
ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಪ್ರತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಬಜೆಟ್‌ಗೆ ಅತ್ಯಧಿಕ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಅಂತಿಮ ಬಳಕೆ ಇದು. ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಓಟ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಷಿಯಂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು. ಇಂದು ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ: 1. ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಎತ್ತರದ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಬಾಗುವುದು, ಈ ಚಲನೆಯು ನಿಮಗೆ ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಡ್ಯಾನ್ಯಾಂಗ್ NQ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಂ., ಲಿಮಿಟೆಡ್.
ಡ್ಯಾನ್ಯಾಂಗ್ ಎನ್‌ಕ್ಯೂ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಂ., ಲಿಮಿಟೆಡ್, ಚೀನಾದ ಜಿಯಾಂಗ್ಸುವಿನ ಡ್ಯಾನ್ಯಾಂಗ್ ನಗರದ ಫಾಂಗ್ಕ್ಸಿಯನ್ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಯಲ್ ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. ನಮಗೆ 10 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯುಎಸ್ಎ, ಕೆನಡಾ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಯುಕೆ, ಜರ್ಮನಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದೇಶಗಳಿಗೆ ರಫ್ತು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ವೃತ್ತಿಪರ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಮೈ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಉಪಕರಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಹಿಗ್ಗಿಸುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿರೋಧವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
