-
ಮುದ್ರಿತ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?
ಮುದ್ರಿತ ಯೋಗ ಚಾಪೆಯ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಒಂದನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು?ಪಜಲ್ ತರಹದ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಟರ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಟೈಲ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ.ಪ್ರಿಂಟ್ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಶೈಲಿ ಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಬಾಚಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕಸ್ಟಮ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಕಸ್ಟಮ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರಚಾರದ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ.ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮ್ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಬಹುದು.ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 9.5" ಎತ್ತರ ಮತ್ತು 2" ಅಗಲ,...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು
ನೀವು ಫಿಟ್ ಆಗಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಗುರಿಗಳು.ನಿನ್ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಅಸಿಸ್ಟ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ಅವರ ಹೆಸರಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಸಿಸ್ಟ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ.ಕೆಲವು ಜನರು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ವಸ್ತುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೂಕವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಮೇಲಿನ ಎದೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಿಪ್ ಅಗಲವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಒಂದು ತುದಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಭುಜಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ.ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ....ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಪುಲ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಪುಲ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ಬಾರ್‌ನಿಂದ ನೇತಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ ಮಧ್ಯ-ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.ಚಲನೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.ನಿಮ್ಮ ಸರಿಯಾದ ರೂಪ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮ್ಯಾಟ್ ನೀವು ಯೋಗ ಅಥವಾ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್, ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಉಚಿತ ತೂಕದಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.ದಪ್ಪ, ದಟ್ಟವಾದ ಚಾಪೆಯು ಬೃಹತ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.ಚಿಕ್ಕದಾದ ಜಾಗಕ್ಕಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಪವರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಪವರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ರಿಹ್ಯಾಬ್, ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಪ್ ಪಲ್ಲಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.ಪವರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಒದಗಿಸಿದ ಪ್ರತಿರೋಧವು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಪ್ರತಿರೋಧ ಟ್ಯೂಬ್ನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಪ್ರತಿರೋಧ ಟ್ಯೂಬ್ನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಯೋಚಿಸಿರಬಹುದು. ತರಬೇತಿ ಪ್ರತಿರೋಧ ಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಉಪಕರಣದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.ನೀವು ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಒ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಏಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ
ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಲಿಪ್ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.ಅವು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ ಬೆಲೆ $10 ಒಂದು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಪ್ರತಿರೋಧ ಸೆಟ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
ಬ್ಯಾಂಡ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಸೆಟ್ ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ.ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧ ಸೆಟ್ ಪ್ರತಿ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನ ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಇದು ಉಚಿತ ತೂಕಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಚೆಸ್ ಅನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು - ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಾಗಿವೆ.ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹೃದಯದ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಈ ಸಾಧನಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
