-
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು!ದನ್ಯಾಂಗ್ ಎನ್‌ಕ್ಯೂ ಕಂಪನಿಯು ಬಿಎಸ್‌ಸಿಐ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ
ದನ್ಯಾಂಗ್ NQ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ & ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಂ., ಲಿಮಿಟೆಡ್ BSCI (ಬಿಸಿನೆಸ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಕಂಪ್ಲೈಯನ್ಸ್ ಇನಿಶಿಯೇಟಿವ್) 2022 ರ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣವಾಗಿದೆ!ನಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯು ಅದರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದೆ ಮತ್ತು BSCI ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ!BSCI ಸಾಮಾಜಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು
ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಚಕ್ರ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಗಿಸಲು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದ ಔಷಧ ಗಿರಣಿಯಂತೆಯೇ ಇದೆ.ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತಿರುಗಲು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಕ್ರವಿದೆ, ಎರಡು ಹಿಡಿಕೆಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ, ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.ಇದು ಈಗ ಸಣ್ಣ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನಿಂದನೆಯ ತುಣುಕು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಮಲಗುವ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಹೊರಾಂಗಣ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಉತ್ತಮ ಮಲಗುವ ಚೀಲವು ಬ್ಯಾಕ್‌ಕಂಟ್ರಿ ಶಿಬಿರಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮಲಗುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಲಗುವ ಚೀಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ "ಮೊಬೈಲ್ ಹಾಸಿಗೆ" ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಟೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
ನಗರ ಜೀವನದ ತ್ವರಿತ ಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.RV ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹೈಕಿಂಗ್ ಹೊರಾಂಗಣ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು, ಟೆಂಟ್ ಗಳು ಅವರ ಅಗತ್ಯ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ.ಆದರೆ ಟೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹೊರಾಂಗಣ ಟೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರೋಪ್ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ರೋಪ್ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ 1,300 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಜಾಗಿಂಗ್ಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ: ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷ ಜಂಪ್ 140 ಬಾರಿ, ಜಂಪ್ 10 ನಿಮಿಷಗಳು, ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್ಗೆ ಸಮಾನವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮ.ಜು ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ 5 ರೀತಿಯ ಯೋಗ ಸಾಧನಗಳು
ಯೋಗ ಏಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೂಲತಃ ಸೀಮಿತ ದೇಹಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಯೋಗವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡಲು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.ಮತ್ತು ಅವರು ಯೋಗವನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಕಲಿಯಲಿ.ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನಾವು ಯೋಗ ಏಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗಿದೆ.ಇದು ಆಸನಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನಗತ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ನೀವು ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.ತೂಕ, ಉದ್ದ, ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.1. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಆಕಾರದ ಪ್ರಕಾರ ಅದು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಜ ಜೀವನದ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿರಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಖರೀದಿ ಉತ್ಸವ ಬರಲಿದೆ!
ಹಲೋ ಪ್ರಿಯ ಗ್ರಾಹಕರೇ, ಶುಭ ದಿನ!ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ!ನಮ್ಮ ಕಂಪನಿ Danyang NQFitness ನಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಆರ್ಡರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಿಯಾಯಿತಿ!ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು
ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ, ಬೆನ್ನಿನ ತರಬೇತಿಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಅನುಪಾತವು ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಸಂಘಟಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು. ಸಾಪೇಕ್ಷ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಹಿಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಟ್ಯೂಬ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ?
ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಟ್ಯೂಬ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಲೂಪ್ ಮಾಡಿ.ಪ್ರತಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಟಿ ಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಎದುರಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ನಿಲುವು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಂಡಂತೆ ಒಂದು ಪಾದವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಅಡಿಯಷ್ಟು ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ.ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಂದೆ ನಿಂತು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬ್ಯಾಂಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.ಬ್ಯಾಂಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರತಿರೋಧ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು.ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಮಟ್ಟವು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಟ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಗ್ಲುಟ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ glutes.glute ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಗ್ಲುಟ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ.ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು ಫಿಗರ್ ಎಂಟು ಬ್ಯಾಂಡ್, ಇದು "ಎಂಟು" ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ.ಈ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಲೂಪ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
